021-52806909

产品类别

上海AG8亚游制冷机电设备有限公司
地址:上海市城银路318号7幢C区
工厂地址:上海市嘉定区南翔镇蕴北公路1755弄25号3楼
联系人:舒经理:13365691869
24小时值班电话:17721449840
技术服务热线:15802183618
400电话:4007750602
电话:021-52806909
传真:021-52806909-803
邮编:200444
网址:http://www.mapdof.com

您现在的位置: 首页 > 新闻动态 > 内容

冬季空调房养生法则

编辑:上海AG8亚游制冷机电设备有限公司  时间:2016-03-16

由于开空调时房间密闭,各种呼吸道有害菌会增加,再加上冬天是各种疾病的高发季节,特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是流感的高发时节。俗话说,治病不如防病,在冬季,增强体格和养生保健显得尤为重要。如果经常在空调房里,一定要遵循以下养生法则。

 

  补肾:多按腰部防酸痛。空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经关节痛,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

 

  食补:西红柿薏仁不能少。长时间待在空调房内,毛孔紧闭,体内的湿热不能散发,容易郁积成病,因此应多吃利水、除湿的食物,如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和,因此需要多吃能增强脾胃功能的食物。如西红柿能生津止渴、健胃消食,其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收,可以每天吃一个西红柿或用其做汤喝。醋能增进食欲,促进消化液的分泌,并有助恢复精力,可以在菜肴中适当添加些醋,适量喝酸辣汤等。

 

  驱寒:喝杯红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,尤其适合三类“空调族”:1.因久吹空调外感风寒的人,喝杯红糖姜茶,或用姜水泡脚,可驱寒解表;2.肩膀和腰背受凉的人,可以熬点热姜汤,加少许盐和醋,然后用其浸湿毛巾,拧干,敷于患处,反复数次,能缓解疼痛;3.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人,也应多喝姜茶。需要提醒的是,姜茶要趁热喝作用才明显。有症状的人,可每日三次,每次喝一杯,日常预防一杯即可。

 

  此外,还要注意通风,每天应定时打开窗户,加强换气;空调房还应保持清洁,减少疾病污染源;下班回家先洗个温水澡,并适当运动。临睡前如果坚持用热水洗脚,对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。坚持每天清早或傍晚用冷水浴鼻,能减少患感冒的几率。关节疼痛的患者要注意保暖,适当休息与运动相配合。常年有胃病的朋友,应戒烟、酒,减少食用辛辣食品。鼻炎患者,应当出门带好口罩,防止冷空气刺激鼻腔咽喉。


相关新闻


联系我们

地址:上海市城银路318号7幢C区

电话:021-52806909

电子邮箱:13365691869@189.cn

净化空调公司 | 冷风机厂 | 工业空调 | 高温空调 | 特种空调 | 防腐空调 | 冬季空调 | AG8亚游空调 | 风冷柜机 | 水冷柜机

版权所有:上海AG8亚游制冷机电设备有限公司 | 网站地图 手机版