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[职业交流]办公室白领注意了:冬季空调房防干燥健康提醒

编辑:上海AG8亚游制冷机电设备有限公司  时间:2016-03-29

冬季空调房防干燥健康提醒
  一、皮肤干燥。尽量多吃水果。早晨吃一个苹果或西红柿,补充维生素;午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便),晚上吃一个梨,补充水分.
  二、饮食上多喝汤,多吃蔬菜。在空调下看电视时,煎炒东西少吃。
  三、眼睛干燥。保持充足睡眠,改变用眼习惯,在使用电脑时要定时休息,每隔50分钟 左右,休息5分钟左右,注意眨眼的次数及幅度
  四、专家表示,仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等是冬季令室内空气保持一定湿度的最佳选择。仙人掌可以在夜晚呼出氧气,使空气湿润温和;吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水分,增加室内湿度;富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。不过,专家提醒,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可,并且要常给植物浇水。此外,发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度;百合、水仙等观赏性绿色植物也有很好的“消毒”功能。
  五、尽量不要用加湿器,专家表示,长期使用加湿器,会让房间滋生细菌,如果非要使用的话,建议尽量使用开水来进行加湿,不过还是建议在屋里摆放几盆绿色植物。

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